Esercizi per gli addominali - Prof. Paolo Moisè

Quali sono gli esercizi migliori per allenare gli addominali? Qual è la modalità di esecuzione corretta e quali sono invece gli esercizi da evitare? Queste domande trovano una risposta nelle 14 pagine di questo documento del Prof. Paolo Moisè, ricco tra l'altro di immagini molto esplicative a completamento dei contenuti.

Il documento, scaricabile in formato PDF, ci è stato gentilmente messo a disposizione da www.lanciodeldisco.it , il sito del Prof. Paolo Moisè.

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