Potenziamento e transfer

Sul sito ufficiale del CNA &e pubblicata una versione digitale del "Giallone", cio&e una ristampa degli appunti del Superstage sui fondamentali tenutosi a Jesolo nel 1994.

La lezione che proponiamo di seguito &e quella tenuta da Piero Mango, ed ha per argomento il potenziamento ed il transfer. Interessante anche la parte di lezione dedicata agli esercizi pliometrici.

Il file &e disponibile in formato PDF all'URL:

http://www.allenatori.fip.it/upload/Seconda%20lezione%20Mango.pdf

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